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「子どもが小さいうちは夜勤がきつい…」
「本当は辞めたくないけど、夜勤が原因で限界」
「夜勤を外したら、正社員で働けなくなる気がする」
育児をしながら介護職を続けている人、これから復帰・転職を考えている人なら、一度はこんな悩みを抱えたことがあるはずです。
でも、最初にハッキリ言います。
育児中の介護職が夜勤免除を希望するのは、甘えでもワガママでもありません。
むしろ、法律で守られている「正当な権利」です。
この記事では、
- 介護職が育児中に夜勤免除できる理由
- 夜勤なしで働ける具体的な職場
- 収入や正社員事情のリアル
- 夜勤なしでも後悔しない働き方
- 子育てと両立しやすい職場を見つけるコツ
を、現場感を大切にしながら、できるだけ分かりやすく解説していきます。
「今の職場で限界を感じている人」
「転職したいけど不安が先に立つ人」
そんな方にこそ、最後まで読んでほしい内容です。
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育児中の介護職が夜勤免除できる理由【法律で守られている】
育児・介護休業法で定められている「深夜業の制限」
介護職に限らず、育児中の労働者は育児・介護休業法によって、深夜業（夜勤）を制限できる仕組みがあります。
ポイントはここです。
- 対象：小学校就学前の子どもを養育している労働者
- 内容：午後10時～午前5時までの深夜業を免除できる
- 条件：本人が事業主に申請すること
- 雇用形態：正社員・パート・契約社員すべて対象
- 性別：男女問わず対象
つまり、
「子どもが小学校に上がるまで」は、夜勤を断ってもいい
ということです。
会社は原則、拒否できない
「申請したら嫌な顔をされそう」
「人手不足だから断れない雰囲気がある」
現場ではよく聞く話ですが、法律上は、事業の正常な運営を妨げる正当な理由がない限り、会社は拒否できません。
さらに、
- 夜勤免除を理由にした減給
- 不利益な配置転換
- 解雇や雇止め
これらは明確に禁止されています。
現実にはグレーな対応をする職場もありますが、「夜勤ができない＝働けない」という理屈は、法律的には通りません。
夜勤なしで働ける介護職の職場は意外と多い
「夜勤がない介護の仕事なんてあるの？」
そう思う方も多いですが、実は選択肢はかなりあります。
デイサービス（通所介護）
育児中の介護職に最も人気が高いのがデイサービスです。
特徴
- 利用者は日中のみ
- 基本的に夜勤なし
- 日曜固定休みの施設も多い
- 生活リズムが安定しやすい
子どもの保育園・学校の時間と合わせやすく、「家族との生活を優先したい人」には非常に相性がいい職場です。
正社員募集もあり、管理職・生活相談員などへのキャリアアップも狙えます。
訪問介護（ホームヘルパー）
訪問介護も、夜勤なしで働ける代表的な選択肢です。
特徴
- 利用者宅を訪問するスタイル
- 日勤帯中心の求人が多い
- 直行直帰OKの事業所もある
- 時短・パートから始めやすい
「子どもの急な発熱でシフト調整が必要」
そんな時も比較的融通がききやすいのがメリットです。
経験を積めば、サービス提供責任者などへの道もあります。
介護施設内の日勤業務（事務・相談員など）
現場介護だけが介護職ではありません。
- 生活相談員
- ケアマネジャー
- 施設事務
- 相談支援専門員
これらの職種は、日勤のみが基本です。
介護経験を活かしつつ、身体的な負担や夜勤のストレスを減らしたい人に向いています。
訪問入浴介護
少し意外かもしれませんが、訪問入浴も夜勤なしです。
- 営業時間が日中のみ
- チーム制で動く
- 体力は使うが勤務時間は安定
「短時間で集中して働きたい」という人には向いています。
夜勤なしで働くときのリアルな注意点
良いことばかりに見える「夜勤免除」ですが、当然デメリットもあります。
収入が下がる可能性は高い
夜勤手当は、介護職の収入を大きく支えています。
夜勤を外すと、
- 月収が数万円下がる
- 年収ベースで見ると差が出る
というケースは少なくありません。
ただし、
- 日勤でも給与水準が高い施設
- 手当が充実している法人
- 資格手当・役職手当が厚い職場
を選べば、差を最小限に抑えることは可能です。
夜勤なし正社員は「探し方」が重要
確かに、夜勤なしの正社員求人は多くはありません。
ただし、
- デイサービス
- 訪問介護
- 日勤特化型施設
に絞って探せば、現実的な選択肢は十分あります。
ハローワークや求人サイトだけで探すと限界がありますが、介護業界特化の転職エージェントを使うと、非公開求人に出会えることも多いです。
育児と介護を両立しやすい職場の見極め方
面接で必ず確認したいポイント
遠慮せず、ここはしっかり確認しましょう。
- 夜勤免除の実績があるか
- 子育て中の職員は何人いるか
- 急な休みへの対応方法
- 時短勤務・シフト調整の柔軟性
- 将来的な正社員登用の可能性
「聞きづらい」と感じるかもしれませんが、ここを曖昧にしたまま入職すると、後で必ず苦しくなります。
介護職は子育てに理解がある職場が多い
介護業界は、もともと女性比率が高く、育児経験者が多い職場です。
そのため、
- 子どもの体調不良
- 行事や学校行事
- 突発的な呼び出し
に対する理解がある文化が根付いている施設も多いのが事実です。
もちろん職場差はありますが、業界全体としては、子育てと相性がいい仕事と言えます。
子どもの成長に合わせて「働き方を変えていい」
今は夜勤ができなくても、
- 子どもが成長した
- 生活に余裕が出てきた
- もう少し収入を増やしたい
そう思ったタイミングで、働き方を変えることもできます。
介護職は、
- 日勤
- 夜勤専従
- パート
- 正社員
- 管理職
と、ライフステージに合わせて柔軟に選べる職種です。
「今は今のベスト」を選んでいい。
それが介護職の強みです。
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長く続けるために大切なこと
腰痛・体力対策は必須
育児と介護のダブル負担は、想像以上に身体にきます。
- 無理な抱え込みをしない
- 福祉用具を積極的に使う
- 腰痛が出たら我慢しない
これは、長く働くための自己防衛です。
オンとオフを分ける意識
育児中は、自分の時間が削られがちです。
だからこそ、
- 短い時間でも趣味を持つ
- 一人の時間を意識的に作る
- 「頑張りすぎない」と決める
これだけで、心の余裕はかなり変わります。
まとめ｜夜勤免除は「逃げ」ではなく「選択」
介護職が育児中に夜勤免除を選ぶことは、
- キャリアを諦めることでも
- 甘えることでも
- 逃げることでもありません。
今の自分と家族を守るための、立派な選択です。
そして、夜勤なしでも、正社員でも、キャリアアップでも、道はいくらでもあります。
一人で悩まず、選択肢を広げるために、まずは情報を集めること。
介護業界に強い転職エージェントを活用すれば、「こんな働き方があったんだ」と思える職場に出会える可能性は確実に上がります。
今の環境に違和感を感じているなら、それは動くタイミングかもしれません。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
