「忙しくて転職できない！」介護職が時間を作らずに転職成功する方法を徹底解説

「転職したいけど、毎日残業続きで時間がない」
「夜勤明けは疲れて何もできない」
「求人を探す気力すらない…」

介護職で働く方の多くが、同じような悩みを抱えています。

人手不足の現場では休みが少なく、シフトも不規則。

そんな状況で転職活動を進めるのは、確かに簡単ではありません。

でも、“時間がない” からこそ、転職を考える価値があるんです。

この記事では、忙しい介護職の方が「無理なく・効率よく」転職活動を進めるための方法を、ステップごとに詳しく解説します。

忙しくて転職できない介護職が陥りがちな悩み

介護業界は慢性的な人手不足。

そのため、ひとり当たりの業務量が多く、心も体も常に疲弊しがちです。

特に次のような状況が、転職活動を難しくしています。

• シフトが不規則で、面接日程の調整ができない
• 夜勤明けは体が重く、求人を探す気力もない
• 求人情報が多すぎて、どれが良いか分からない
• 書類作成や面接対策の時間が取れない

結果的に、転職したい気持ちはあっても、「今は無理」とあきらめてしまう方が多いのです。

まずは「なぜ転職したいのか」を整理しよう

忙しい中でも、最初にやるべきことは“自己分析”です。

ここを曖昧にしたままだと、いざ転職しても同じ悩みを繰り返してしまいます。

よくある転職理由

• 夜勤がつらい・体力的に限界
• 残業が多く、家庭との両立ができない
• 人間関係のストレス
• 給与や待遇への不満
• スキルアップや資格を活かしたい

理由を一つずつ書き出し、「自分が本当に変えたいことは何か」を明確にしましょう。

例：
「夜勤がつらい」→ 夜勤なし・日勤中心の職場へ
「人間関係がつらい」→ 少人数で落ち着いた雰囲気の施設へ
「給与が安い」→ 処遇改善手当や賞与がしっかりしている法人へ

目的が明確になるほど、求人の選び方がブレません。

今の職場でできる“働き方の見直し”も大切

転職を考えるとき、まず見直すべきは「今の働き方」です。

少しの工夫で、心身の負担を軽減できることもあります。

職場でできる工夫例

• 残業を減らすための業務分担を相談する
• 夜勤回数を減らしてもらうよう上司に相談
• 有給休暇を計画的に使う

それでも改善が見込めない場合は、「自分に合った環境に変える」＝転職を前向きに検討しましょう。

忙しくても転職できる！効率的な進め方3ステップ

STEP1：転職エージェントを活用して“時間を節約”

忙しい介護職にとって、エージェントの利用は必須レベルです。

転職エージェントを使えば、以下のようなサポートを受けられます。

• 条件に合う求人を代わりに探してくれる
• 書類の添削や面接日程の調整を代行
• 職場の人間関係や雰囲気など、内部情報も教えてくれる

つまり、あなたが仕事をしている間に、転職活動が進むのです。

特に介護業界に特化した転職エージェントなら、介護資格を持つ方に特化した求人や、非公開求人の紹介が受けられます。

「忙しくても、妥協しない転職」ができるのが最大のメリットです。

STEP2：スケジュール管理を“現実的に”立てる

「今の勤務を続けながら転職活動をする」のが基本です。

退職してから動くと、収入が途絶えて焦ってしまうためおすすめできません。

ポイントは週に1〜2回の“転職時間”を確保すること

• 通勤時間に求人チェック
• 夜勤明けに30分だけエージェントと連絡
• 休日に面接日を設定

少しずつ進めることで、無理なく行動できます。

完璧を目指さず、「少しでも前に進む」ことを意識しましょう。

STEP3：条件を絞り込み、迷いを減らす

求人情報を見ていると、つい目移りしてしまいますよね。

しかし「何でもいい」と思って応募してしまうと、また後悔することに…。

そこで、次のような基準を設定しておくとスムーズです。

優先順位	条件
1位	夜勤なし or 少なめ
2位	残業が少ない
3位	家から30分以内
4位	給与25万円以上
5位	職場の雰囲気が穏やか

このように順位づけをすることで、求人選びに迷わず、効率的に応募できます。

忙しい介護職でも転職活動を成功させるコツ

エージェントに「面接日調整」まで任せる

面接の日程は、現職のシフトと重なることも多いですよね。

でもエージェントに任せれば、あなたの希望時間に合わせて調整してくれます。

たとえば、

「夜勤明けの午後しか動けません」
「平日は難しいので土日希望です」

こうした要望も、すべて代行してもらえるのです。

LINEやメールで完結させる

今は電話よりもLINEやメールでやり取りできるエージェントが主流。

ちょっとした空き時間で連絡が取れるので、わざわざ電話する手間も省けます。

面接対策や履歴書作成もプロに頼る

介護職の面接では、「人柄」や「協調性」が重視されます。

とはいえ、自分をうまくアピールするのは難しいですよね。

エージェントを活用すれば、履歴書・職務経歴書の添削や、模擬面接の練習も可能。

“忙しくても内定率を上げられる”のが最大の魅力です。

忙しい中でも焦らないことが成功のカギ

「もう限界だからすぐ辞めたい！」と思う瞬間もあるかもしれません。

でも、焦って決めると後悔するリスクが高まります。

焦らずに、

• 現職の退職時期を見据えて計画的に行動する
• 複数の施設を比較してから決断する

この2点を意識するだけで、転職の失敗率はグッと下がります。

時期を選ばずにチャンスをつかもう

介護業界の求人は一年中豊富です。

そのため、「転職のベストシーズン」を待つ必要はありません。

ただし、狙い目の時期はあります。

• 1〜3月：年度替わりで求人数が増える
• 9〜10月：施設の体制変更に伴い新規採用が活発

この時期をうまく活用すれば、より条件の良い求人に出会える可能性が高まります。

転職後の生活をイメージする

転職活動を進めるうえで大切なのは、「転職後の未来」を思い描くことです。

• 夜勤のない生活で、家族と夕食を一緒に食べられる
• 休日が増えて、趣味や休息の時間が持てる
• 人間関係のストレスから解放され、笑顔で働ける

この「理想の働き方」をイメージすることが、忙しい中でもモチベーションを保つ力になります。

忙しい介護職におすすめの転職スタイル

スタイル	特徴	向いている人
転職エージェント	求人紹介・面接調整・書類添削などを一括サポート	時間がない人、初めて転職する人
転職サイト	自分のペースで求人を検索	自主的に動きたい人
施設への直接応募	気になる施設が決まっている人向け	行動派の人

忙しい介護職にとって、一番おすすめなのは転職エージェントの活用です。

時間を節約しながら、希望条件に合う求人を効率的に見つけられます。

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まとめ：忙しくても転職できる！介護職の未来を変える第一歩を

介護職の転職活動は、確かに時間との戦いです。

しかし、正しい方法を選べば、忙しくても理想の職場を見つけることは十分可能です。

最後にポイントをおさらいしましょう。

• 転職理由を明確にして、目的を見失わない
• 今の働き方を見直し、それでも難しいなら転職へ
• 転職エージェントを活用して時間を節約
• 焦らず、自分のペースで進める
• 転職エージェントを活用して効率的に転職成功へ

「忙しいから無理」とあきらめるのではなく、“忙しいからこそプロの力を借りる”という選択をしてみてください。

あなたの新しい働き方は、そこから始まります。

最後まで読んで、頂きありがとうございました。