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「介護の仕事はやりがいがあるけど、生活が苦しい…」
「他の介護職の人って、どうやって生活してるんだろう？」
「お給料が少なくて、全然貯金できない…」
そんな不安や悩み、あなたも感じたことがあるのではないでしょうか？
この記事では、介護職のリアルな平均給与と一人暮らし・家族持ちそれぞれの生活費、そして今後どんな選択をすべきかをわかりやすく解説していきます。
「今のままで大丈夫？」と感じている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
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介護職の平均給与はどれぐらい？【令和6年度調査より】
「令和6年度介護従事者処遇状況等調査」によると、全国の平均月給は以下の通りです
- 介護職（常勤）：338,200円
- 介護職（非常勤）：196,060円
- 生活相談員（常勤）：353,950円
- 生活相談員（非常勤）：292,750円
いかがですか？
「意外と高い？」と感じる方もいれば、「そんなにもらってない…」という方もいるかもしれません。
実際、これはあくまで“全国平均”。
地域によって差があり、地方や小規模施設ではもっと低いこともあります。
一人暮らしの生活費は？実際の内訳と目安
一人暮らしをする場合、必要な生活費は月15万円～20万円が目安といわれています。
節約を徹底すれば10万円台前半も可能ですが、ある程度の余裕を持った生活をするには最低でも15万円程度は見ておいた方がよいでしょう。
一人暮らしの生活費の内訳
- 家賃：5万円～8万円（大阪市内の場合）
- 食費：2万～4万円（自炊メインなら抑えられる）
- 水道光熱費：1万円～1.5万円
- 通信費：5,000円～1万円（格安SIM利用で節約可）
- 日用品・交際費・雑費：1万～2万円
✨ 合計：月15万～20万円程度
これに比べて、非常勤介護職の手取りが15万円台の場合、家賃を抑えてもギリギリ。
正社員であっても、ボーナスがなければ貯金は難しい現実があります。
家族持ち（4人家族）の生活費は？
総務省の「家計調査」によると、4人家族での生活費の平均は月30万～35万円程度です。
4人家族の生活費の目安
- 食費：8万～10万円
- 住居費：5万～10万円
- 教育費：3万～5万円
- 交通・通信費：4万～6万円
- 光熱費：1万～2万円
- 保健医療・被服費：各1万～2万円
- その他（娯楽・日用品など）：3万～5万円
共働きでなければ正直、かなり厳しい数字。
非常勤＋扶養内パートなどの家庭も多いですが、貯金ができないどころか赤字になるケースも…。
節約して生活費を抑えるテクニック5選
もちろん、収入に合わせて出費を見直すことも大切です。
① 格安SIMやネットの見直し
通信費を月1万円から3,000円台に抑えられることも。
② 食費は「まとめ買い＋冷凍保存」
計画的に食材を買って、ムダをなくすだけで月1万円以上の節約も可能。
③ 家賃は妥協点を見つけて交渉も
更新のタイミングで引っ越しや交渉を考えるのも一手。
④ 電気・ガスのプラン見直し
比較サイトで最適なプランに変えるだけで年間1～2万円の節約に。
⑤ 支出を「見える化」する
家計簿アプリで月々の使いすぎをチェックするだけでも改善に繋がります。
ただし、節約には限界があります。
本当に生活を安定させたいなら「収入UP」が最短ルート
節約には限界があります。
「この先ずっと今の収入で大丈夫かな…」と不安がある方は、 思い切って「収入を増やす」＝転職を考えてみてください。
収入を上げたい人におすすめの働き方
- 有料老人ホームや特養など処遇改善加算が厚い施設
- 夜勤専従や週休少なめで高収入を狙う働き方
- キャリアアップが見込める法人（教育制度が整っている）
- 資格手当がしっかり出る施設
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まとめ
介護職は尊い仕事です。
でも、 あなたの人生も同じように大切です。
今の生活に不安があるなら、 「少しでも収入を増やしたい」「もう少し貯金できる生活がしたい」 その思いを実現するために、一歩踏み出してみませんか？
あなたがもっと安心して働ける未来のために、 まずは“情報収集”から始めてみましょう。
もし一人で悩んでいるなら、ぜひ介護職専門の転職エージェントを活用して、新しい未来への一歩を踏み出しましょう！
その第一歩として、この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
