看護助手は辞めた方がいい？本当にきつい瞬間と転職で人生を変える方法

「看護助手、もう辞めた方がいいのかな…」
「毎日がきつくて、この先も続けられる気がしない」

看護助手として働いていると、ふとした瞬間にこんな気持ちになる人は少なくありません。

医療現場を支える重要な役割である一方、体力・精神力の両方に大きな負担がかかる仕事だからです。

この記事では、

• 看護助手で「一番しんどい」と言われるポイント
• なぜ辞めたいと感じやすいのか？
• 辛さを和らげる工夫と改善策
• それでも無理だと感じたときの転職の選択肢

をわかりやすく整理しました。

あなたが「辞めたい」と思っている理由を明確にし、次の一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。

看護助手で「一番しんどい」と感じること

看護助手がつらいと感じる理由は人によって違いますが、代表的なのは以下の5つです。

身体的な負担

• 入浴介助、移乗介助、体位変換など、腰に負担がかかる業務が多い
• 立ち仕事＆動き回る時間が長く、疲労が蓄積しやすい
• 食事の配膳、清掃、リネン交換など、細かい動きも多い

特に 腰痛 に悩まされる看護助手は多く、これが「辞めたい」と思う最大の原因になりがちです。

夜勤による生活リズムの乱れ

• 長時間の夜勤シフトが続き、睡眠リズムが崩れる
• 夜間は人手が少なく、急変時の対応に緊張する
• 生活と仕事のバランスが取りづらく、疲労感が抜けない

夜勤明けで体調を崩し、長期的に働けなくなるケースも少なくありません。

精神的なプレッシャー

• 吐物や排泄物の処理など、抵抗感を覚える仕事が多い
• 医療用語が難しく、知識不足から無力感を感じる
• 看護師の指示を理解できず、怒られてしまうことも

「自分は役に立てていないのでは？」と感じやすく、メンタル的に追い込まれてしまう人もいます。

人間関係の難しさ

• 看護師と看護助手との上下関係が厳しい職場もある
• 先輩スタッフからの理不尽な叱責
• 閉鎖的な環境で派閥ができやすい

人間関係のトラブルは、仕事内容以上に「辞めたい」理由になる大きな要素です。

給与・待遇面の不満

• 重労働の割に給与が低い
• 昇給が少なく、将来のキャリアに不安を感じる
• 希望日に休みが取りづらい

「責任の割に報われない」と感じる瞬間が積み重なると、モチベーションは一気に下がります。

看護助手は辞めた方がいい？続けるべき？

では実際に、「辞めた方がいい」のか、それとも「工夫して続けるべき」なのか。

結論から言うと、

• 身体や心を壊しそうなほど限界なら辞めるべき
• やりがいや改善の余地があるなら続けてもいい

というシンプルな判断軸になります。

辞めた方がいいケース

• 腰痛や体調不良が悪化している
• 職場の人間関係が改善しそうにない
• 給与が生活に見合わず、将来設計が立てられない
• 出勤前に強い憂うつ感を覚える

これは明らかに 環境が合っていないサイン。

無理を続けると取り返しがつかなくなることもあります。

続けてもいいケース

• 人間関係は良好で、業務に少しずつ慣れてきている
• 患者さんから感謝の言葉をもらい、やりがいを感じる
• 正しい介助技術を学ぶことで、身体の負担を減らせそう
• 資格取得などでキャリアアップを目指したい

工夫次第で改善できる余地があるなら、すぐに辞める必要はありません。

辛さを和らげる工夫・改善方法

身体的負担を軽減する

• 介助技術を学び、最小限の力で動けるようにする
• 腰痛防止ベルトやインソールを活用
• ストレッチや筋トレで体を守る

精神的なストレスを減らす

• わからないことは早めに聞き、無理に抱え込まない
• 小さな成功体験を積み重ねる
• 感謝の言葉をメモしておく

人間関係を改善する

• 自分から挨拶や声掛けを心がける
• 「報告・連絡・相談」を丁寧に行う
• 信頼できる人に愚痴をこぼしてリセットする

資格取得でスキルアップ

• 介護職員初任者研修
• 実務者研修
• 看護助手認定実務者試験

知識と技術が増えれば、自信がついて仕事が楽になります。

それでも限界を感じたら「転職」も選択肢

「どれだけ頑張っても、この職場ではもう無理だ」と感じたら、転職を検討することは決して逃げではありません。

むしろ、あなたに合った環境を探す方が前向きな選択です。

転職で得られるメリット

• 身体的負担の少ない職場に移れる
• 人間関係が良い環境で働ける
• 給与や待遇が改善される可能性がある
• 日勤のみなど、自分に合った働き方が選べる

特に、看護助手としての経験は 介護職や医療系の転職に有利。

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まとめ

看護助手の仕事は、確かに 一番しんどい瞬間が多い仕事 です。

身体的にも精神的にも、続けるのが難しいと感じる人は珍しくありません。

ただし、

• 正しい介助技術や資格で改善できる場合
• 人間関係や環境次第で続けられる場合

もあります。

そして、どうしても無理なら 転職は立派な選択肢。

あなたの努力が報われ、心身ともに健康で働ける職場は必ずあります。

✅ 今すぐできること

1. 今の辛さの原因を書き出して整理する
2. 改善できそうなら小さな工夫を試す
3. 「もう限界」と思ったら、転職エージェントに相談してみる

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました。