「介護転職パーク」は、株式会社マイナビ・株式会社エス・エム・エス・株式会社ミラクス・レバレジーズ株式会社・パソナグループ・株式会社ニッソーネット・株式会社ウィルオブ・ワーク等の複数企業とアフィリエイトプログラム提携し、情報提供を行っております。当サイトを経由して商品への申込みがあった場合には、各企業から支払いを受け取ることがあります。また当サイトで得た収益は、サイトを訪れる皆様により役立つコンテンツを提供するために還元しております。
「レクリエーションの時間が憂うつ…」
「どう盛り上げたらいいのかわからない」
「人前で話すのが苦手で、毎回緊張してしまう」
介護の仕事をしている方の中には、こうした気持ちを抱えている方が少なくありません。
介護といえば、食事・排泄・入浴といった生活支援が中心のイメージを持たれがちですが、実際の現場ではレクリエーションの企画・進行も大きな役割のひとつ。
利用者の楽しみや生きがいづくり、心身機能の維持のために欠かせない時間とされています。
しかし、すべての介護職員が「レクリエーションが得意!」というわけではありません。
むしろ「できれば避けたい」と感じている方の方が多いかもしれません。
この記事では、介護職でレクリエーションが苦手な方に向けて、克服のコツや無理をしない工夫、さらに転職という選択肢まで、幅広く解説していきます。
最後まで読むことで、気持ちが少し軽くなり、今後の働き方を見直すヒントが見つかるはずです。
経験豊富なプロが執筆!安心の情報源
この記事は、転職成功者500人以上、相談者2000人以上をサポートしてきた現役の介護職転職エージェントが、実際の経験や体験談をもとに執筆しています。
転職を成功させるための ノウハウや具体的なテクニック をたっぷりお届けしますので、ぜひ最後までお読みください!
介護・福祉の求人を厳選!!「リニューケア」

1.関西圏に特化した地域密着型の求人サイト✨
2.業界5年以上のコンサルタントが在籍!!
3.地域密着型だからこその非公開求人が充実!!✨ 4.履歴書添削・面接同行も完全無料の徹底サポート!!
リニューケアは介護福祉に特化した求人サイトです!
業界5年以上のコンサルタントが在籍しており、安心してご利用頂けます。
求人サイトや転職エージェントは複数登録が一般的なので、リニューケアにも登録して転職の幅を広げましょう!!
\無料登録は下記公式サイトから/
介護レクリエーションが苦手と感じる人は多い
「自分だけがレクリエーション苦手なのでは…」と思っていませんか?
実際には、多くの介護職員が同じ悩みを抱えています。
現場で働いている方の声を集めると、
- 「人前で司会をするのが苦手」
- 「盛り上げ方が分からず、シーンとなるのが怖い」
- 「毎回アイデアを出すのが大変」
- 「マンネリ化して、利用者も飽きてしまっている」
といった悩みがよく聞かれます。
特に介護現場は人手不足で、レクリエーションの準備も進行も限られた人数で回さなければならないケースが多いため、プレッシャーを強く感じてしまうのです。
つまり、レクリエーションに苦手意識を持つのは、決して珍しいことではないということ。
まずは「自分だけではない」と知ることが、気持ちを楽にする第一歩です。
そもそも介護におけるレクリエーションの目的とは?
なぜ介護の仕事でレクリエーションが重視されるのでしょうか?
目的を整理してみると、少し見方が変わるかもしれません。
- 生活の質(QOL)の向上
毎日同じ生活の繰り返しでは、利用者にとって退屈になりがちです。レクリエーションは「日常に変化を与えるイベント」としての役割を持っています。 - 身体機能・認知機能の維持
体操やゲームなど体を動かす活動は筋力維持に、クイズや手作業は脳の活性化につながります。 - コミュニケーションの促進
職員や利用者同士の交流を深める大切な時間です。 - 感情面のケア
笑ったり達成感を味わったりすることは、心の健康に直結します。
つまりレクリエーションは「娯楽」ではなく、リハビリやケアの一環。
こうした目的を理解することで「ただ盛り上げなきゃ!」というプレッシャーから少し解放されるかもしれません。
レクリエーションが苦手な理由を深掘り
介護職員がレクリエーションに苦手意識を持つ理由には、いくつかのパターンがあります。
1. 人前に出るのが苦手
大勢の前で話すと緊張してしまう方は多いです。
「職員=盛り上げ役」というプレッシャーも加わり、強い負担になります。
2. 盛り上げ方が分からない
どう反応すれば利用者が笑ってくれるのか、どう声をかければ参加してもらえるのか、自信を持てないケースです。
3. 企画や準備が大変
道具を揃えたり流れを考えたり、当日までの準備が大きな負担に感じられます。
4. マンネリ化
毎回同じ内容だと利用者も飽きてしまい、職員自身もやりがいを感じにくくなります。
5. 利用者との相性
利用者の中にはレクリエーション自体を好まない方もいます。全員が楽しめる内容を考えるのは至難の業です。
苦手意識を和らげるための工夫
それでは、どうすれば少しでも負担を減らし、レクリエーションを乗り越えられるのでしょうか?
1. チームで取り組む
一人で抱え込まず、同僚と分担しましょう。「司会が苦手だから準備担当に回る」など役割を明確にすると楽になります。
2. 事前準備をしっかり行う
進行の流れを紙に書いておく、道具を前日までに揃えておくなど、小さな準備で当日の不安が減ります。
3. 利用者さんを観察する
どんな活動が好きなのかを把握し、その人に合わせた内容を選ぶと参加率が高まります。
4. 小さな成功体験を積む
完璧を目指さず「今日は利用者さんが笑ってくれた」など小さな成果を大切にすることが自信につながります。
5. 自分の得意分野を活かす
歌が得意なら歌唱レク、手先が器用なら折り紙や工作…自分の強みを取り入れると自然に楽しめます。
6. まずは自分が楽しむ
職員が楽しんでいる姿は利用者に伝わります。
無理に盛り上げ役になる必要はなく、自然体で取り組むことが大切です。
レクリエーションの具体例(タイプ別)
手先を動かすレクリエーション
- 折り紙
- 塗り絵
- 季節の飾りづくり
- おやつ作り
運動系レクリエーション
- 玉入れゲーム
- 風船バレー
- 軽体操
- リズム体操
頭を使うレクリエーション
- クイズ大会
- 漢字・計算プリント
- 間違い探し
- 回想法(昔の写真や歌を題材に)
多様な選択肢を知っておくことで、毎回の企画が楽になります。
どうしてもレクリエーションが苦手なら?
「工夫してもやっぱり苦手」「レクリエーションを考えるだけでストレス」という方もいるでしょう。その場合は無理をしなくても大丈夫です。
レクリエーション負担が少ない職場を選ぶ
- デイサービスよりも、特養や医療寄りの施設の方がレクリエーション比率は低い
- 小規模施設やグループホームでは、日常生活そのものがレク代わりになることも多い
他の職種に目を向ける
事務職やケアマネージャー、相談員なども選択肢に入ります
介護職でも訪問介護はレクリエーション要素がほとんどありません
転職活動の進め方
レクリエーションが苦手だからといって、介護の仕事を諦める必要はありません。
大切なのは自分に合った職場を選ぶことです。
- 求人票でレクリエーションの有無を確認する
「イベント多数」と書かれている施設はレクリエーション重視の可能性大です。 - 面接で質問する
「レクリエーションはどのくらいの頻度で行っていますか?」と率直に聞いてみましょう。 - 転職エージェントを活用する
エージェントは内部情報を持っているため、「レク少なめの施設を紹介してほしい」とリクエストすれば効率的に探せます。
介護求人ラボ(株式会社ファミリーサポート)

❶ 保育・介護・歯科に特化した転職エージェント!!✨
❷ 厚生労働省が定める医療・介護・保育分野の適合紹介事業者に認定✨
❸ サービスエリアが全国に展開中✨
介護求人ラボは介護職の利用者数が多く、施設の担当者と様々な交渉をしてくれる事が魅力的です。
優先順位の高いエージェントと言えますので、登録しておく事をオススメします!
\無料登録は下記公式サイトから/
※登録後も費用は一切かかりません
リニューケア(株式会社renew career)

❶ 関西に特化した地域密着型の転職支援サービス
❷ リニューケア独自の情報網で求人情報・内部事情・転職動向を知る事が可能!
❸ 業界5年以上のコンサルタントが在籍
❹ 非公開求人も多数ある為、それぞれに合った求人を紹介して頂けます!!
リニューケアは求職者様を第一に考え、求職者様の「大切な家族」「大切な時間」「大切な生活」を最優先し、求人の提案・施設への交渉もして頂けます。
さらに、業界5年以上のコンサルタントが在籍しており、安心してご利用頂けます。
求人サイトや転職エージェントは複数登録が一般的なので、リニューケアにも登録して転職の幅を広げましょう!!
\無料登録は公式サイトから/
※登録後も費用は一切かかりません!
レバウェル介護(旧きらケア/レバレジーズ株式会社)

❶ 医療・介護系に特化したレバレジーズのサービスだからこその『非公開求人』多数!!約20,000件の公開求人もございます!
❷「無資格」「未経験」の方もサポート!
❸『給料前払いサービス』有り!お給料を、給料日よりも前に好きな時に引き出すことができるサービスがございます!
❹時給1700円の『高時給求人』を保有!
❺各地域ごとに専任のコンサルタントがいることで『地域密着型』のご提案が可能に!→実際に施設に足を運び、電話だけでは得られない職場の状況を踏まえたご提案をしています
全国対応しており、地域ごとに高時給求人を持たれています。
無資格未経験の方のサポートも充実してますので、介護業界にチャレンジしたい方は必見の派遣会社です!
\無料登録は公式サイトから/
※登録後も費用は一切かかりません
まとめ
介護のレクリエーションに苦手意識を持つのは、あなただけではありません。
工夫次第で克服することもできますし、どうしても無理なら「レクリエーションに縛られない職場」へ転職する選択肢もあります。
大切なのは、自分に合った働き方を見つけること。
無理に苦手を克服しようとして疲弊するよりも、環境を変えてストレスを減らす方が、長く介護の仕事を続けることにつながります。
もし今の職場に強い負担を感じているなら、転職エージェントを活用して自分に合った施設を探してみましょう。
無料で相談でき、条件に合った職場を紹介してもらえるので、一人で悩むよりずっと安心です。
ぜひ一歩踏み出して、自分に合った働き方を見つけてください。
その第一歩として、この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。