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☀️「室内なのに汗だく…」
💦「水分は摂ってるのに、頭がボーッとする」
🥵「利用者さんより自分のほうが倒れそう…」
こんなふうに感じていませんか？
今年もやってきた、あの過酷な“夏”。
2025年の夏は特に異常な猛暑が続いており、介護職の中でも「熱中症リスク」が深刻な問題として再注目されています。
しかし、嘆くだけでは何も変わりません。
だからこそこの記事では、「暑さに負けない介護施設のつくり方」「職員も利用者も快適に過ごすための具体的対策」「今すぐ使える便利グッズ」「転職という選択肢」まで、すべて徹底解説していきます。
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2025年、熱中症対策が義務化された背景とは？
総務省の発表によると、65歳以上の高齢者が熱中症で救急搬送された件数は全体の約50％以上（2024年夏）を占めています。
これは介護施設や在宅での介護現場で、日常的に“命のリスク”が高まっていることを意味しています。
これを受けて、2025年6月から「職場における熱中症対策」が義務化されました。
つまり、今や暑さ対策は「努力目標」ではなく、「義務」なのです。
介護施設での暑さの悩みあるある
介護施設で働く職員の方からよく聞くのが、こんな悩み。
- 「エアコンの効きが弱すぎて意味がない」
- 「入浴介助で汗だく、着替える暇もない」
- 「換気したいけど、熱風が入ってくる…」
- 「制服が暑くて耐えられない」
- 「水分補給の時間すら取れない」
中でも、入浴介助・送迎・訪問介護中の暑さはかなり過酷です。
介護職員＆利用者を守る！具体的な暑さ対策10選
介護施設において重要な暑さ対策を、現場で実践できるレベルで解説します。
① 室温・湿度の徹底管理
- 室温は28℃以下、湿度は70％以下が目安
- エアコン＋扇風機の併用で空気の循環を
- 定期的にエアコンのフィルター掃除を
② 冷却グッズの導入
- 冷却ベスト、ネッククーラー、冷感タオル、保冷剤など
- 特に首元、脇、足の付け根など太い血管がある部分を冷やすと効果的
③ 服装の見直し
- 通気性の良い制服や、吸汗速乾素材のインナーを活用
- 現場によっては空調服の導入も検討
④ 水分＆塩分補給の習慣化
- 喉が渇く前に飲む！を徹底
- 水だけでなく、経口補水液やスポーツドリンクも活用
⑤ 入浴介助時の対策
- 入浴前後に必ず水分補給
- 保冷剤入りタオルで体を冷やす
- クーラーを稼働させながら介助
⑥ 利用者にも暑さ対策を
- おしぼりを冷やして手渡す
- 扇子や卓上ファンを活用
- 熱がこもらない素材の衣類を着用してもらう
⑦ 送迎・訪問介護時の工夫
- 車内は出発前に冷やす
- 炎天下はなるべく日陰を選ぶ
- 日傘・帽子・空調服で自己防衛
⑧ 換気のタイミングに注意
- 朝夕の気温が低い時間帯に換気を行う
- 強風・高温の昼間の換気は避ける
⑨ 食事から栄養補給
- ビタミン・ミネラルを含むバランスの良い食事
- 必要に応じてサプリメントの導入も視野に
⑩ 職員同士で声をかけ合う
- 「水分摂った？」「休憩した？」など、チームで支え合う文化づくりが大事
今すぐ導入できる！おすすめ冷却アイテム5選
介護現場で実際に「役立った！」と評判のアイテムをご紹介します。
| 商品名 | 特徴 | 価格目安 |
|---|---|---|
| 空調服ベスト | 扇風機付きで全身涼しい | 約5,000円〜 |
| ネッククーラー | ひんやり冷感が首元に | 約2,000円 |
| 保冷剤スカーフ | 保冷剤を首元に巻ける | 約1,000円 |
| ミストファン | 携帯型ミストで顔や首を冷却 | 約3,000円 |
| 経口補水ゼリー | 脱水予防に！携帯しやすい | 約200円〜／個 |
や現場の声｜「こうやって乗り越えた！」実体験インタビュー
Aさん（40代・特養勤務）
エアコンが壊れて地獄のような1週間がありました…。でも、冷却ベストと空調服で何とか耐え抜きました！今では職場全体で導入しています。
Bさん（30代・訪問介護）
送迎の運転が一番つらい。でも、車内用扇風機と冷感シートを使い始めてから、ずいぶんラクになりました。
【注意点】間違った対策で逆に危険になることも！
- 「水だけ大量に飲む」→塩分が足りず低ナトリウム血症になる可能性
- 「冷房ガンガンで寒すぎる室温」→高齢者が体調不良に
- 「汗をかかない＝快適」ではなく、汗をかいてもケアできる環境づくりが重要
暑さ対策が万全な職場に転職したい方へ
🌡️ 暑さで倒れそう…
🧑⚕️ 職員の健康を考えてくれない職場に不満がある…
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よくある質問（FAQ）
Q. エアコンが苦手な利用者さんにはどう対応すべき？
→ 直接風が当たらないよう調整しつつ、扇風機や冷却グッズで間接的に体温を下げるのが◎。
Q. 入浴介助がつらい時の対処法は？
→ 入浴前後に必ず水分補給を。着替えやすいインナー＋冷却グッズで快適性UP。
Q. 暑さで体調を崩したら労災になる？
→ 業務中であれば熱中症も労災の対象。早めの報告と記録を忘れずに！
まとめ｜命を守る“暑さ対策”は、未来への投資
介護の仕事は「人の命を守る」仕事。
でもその前に、まずは自分自身の命を守ることが何より大切です。
我慢せず、遠慮せず。
今年の夏は、できるところから暑さ対策を始めていきましょう！
もし一人で悩んでいるなら、ぜひ介護職専門の転職エージェントを活用して、新しい未来への一歩を踏み出しましょう！
その第一歩として、この記事が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
