紹介された職場をすぐ退職しても良い？転職エージェント活用の“後悔しない”決断と次のステップ

介護の現場で“資格を活かして働きたい”と思って転職活動を始めたあなた。

でも、実際にエージェントに登録して紹介を受けて入社してみたら…

「なんか違うな」「思っていた環境と違う」と感じて、退職を考え始めているかもしれません。

「入社して一ヶ月もしないで辞めていいのかな？」「エージェントから紹介されたから、何かペナルティとかあるのかな？」と不安になるのは当然です。

この記事では、

• 紹介された会社をすぐに退職しても法律的にはどうなのか、
• でもキャリアとしてどう影響するのか、
• そして「転職エージェント」をどう活用して、次に進むために何を準備すべきか、
  を、介護業界をめざす有資格者の目線でわかりやすく整理していきます。

「せっかく取得した介護資格を無駄にしたくない」「次こそ長く働ける職場に出会いたい」

そんなあなたにこそ読んでほしい内容です。

法律的には“すぐ退職”しても問題ないの？

まずは安心してください。

法律上、紹介を受けて入った職場を「すぐに辞める」ことに違法性があるわけではありません。

以下、ポイントを整理します。

民法による退職の原則

日本の法律（民法第627条）では、「期間の定めのない雇用契約」（つまり正社員など）については、労働者が退職の申し入れをすれば、少なくとも2週間後には退職できます。

つまり、入社してすぐでも「辞めたい」と思ったら、申し入れのうえ2週間後には退職可能ということです。
（※ただし、就業規則で「１か月前に申し出る」と定めてあっても、法律上は2週間で退職できるとされています。）

転職エージェント紹介だからといって特別なペナルティはない

エージェントを介して紹介された会社であっても、労働契約上は「紹介された」「エージェントを通じた」という事実が退職を制限するものではありません。

つまり、紹介を受けて入ったからといって「辞められない」わけではありません。

ですから、「ああ、法律的には大丈夫なんだ」と、まずは少し安心していただいて構いません。

ただし“キャリア”には影響あり　―短期離職のリアル

法律的には大丈夫でも、介護職として長い目で見たときには、すぐに退職してしまうことがいくつかの“リスク”を伴うことも押さえておきましょう。

雇用保険の履歴に“短期離職”として残る可能性

転職してすぐに退職する場合、雇用保険の履歴などには「短期離職」として登録される可能性があります。

こうした情報が次の転職時にどう見られるか、気になるところです。

職場や転職エージェントからの評価に影響する可能性

同じ転職エージェントを複数回利用している場合、短期離職を繰り返す登録者に対して、紹介優先度を下げるケースもあります。

登録しているエージェントとの信頼関係が影響することも知っておきましょう。

また、企業とエージェントの契約上、「紹介後〇か月以内に辞められたら手数料が返金される」という契約条項を持つケースも存在します。

こうした場合、企業側・エージェント側にとっても入社後すぐの退職は“望ましくない”とされることがあります。

転職理由の説明が難しくなる場合も

次の転職活動で「なぜ前の職場をすぐ辞めたのか？」と問われたとき、答えに詰まる可能性があります。

「すぐ辞めました」という事実だけでは、採用側に「またすぐ辞めるのでは？」という不安を持たれてしまうことも少なくありません。

介護職という職種ならではの視点も

介護職は“信頼性”“継続性”が重視される仕事です。

入居者や利用者、チームとの関わりの中で信頼関係を築くことが求められます。

短期間で離職してしまうと、「その人が続けてくれるかどうか」という視点で見られがちです。

こうした実務的な観点も“キャリアにとってのマイナス面”として働く可能性があります。

「すぐ退職」を考えたら、まず押さえておくべき３つのポイント

それでも「この職場はやっぱり違う」「入ってみてわかった」というケースもあるでしょう。

そんなときに後悔しないよう、以下の３つの視点をしっかり確認しましょう。

退職理由を明確に整理する

どうして「この職場を辞めたい」と感じているのか、自分なりに言語化することがまず出発点です。

例えば、

• 入社前の説明と実際の仕事内容・シフトが大きく違った
• 「研修がありません」と言われていたのに、実際にはほぼOJTなしで現場に出された
• 職場の人間関係・雰囲気が想像以上に厳しい
• 残業・夜勤が予想以上に多く、自分の体力・生活リズムがついていけない

こういった具体的な理由を整理しましょう。

漠然と「なんか違う」と感じているだけでは、次のステップで自分自身を守る材料・改善策になりづらいです。

証拠・客観的な情報を集める

退職の意思を固める前に、「入社前の説明と実態のギャップ」を客観的に整理できる資料があれば強いです。

例えば、求人票・募集要項・雇用契約書・エージェントからの案内メール・面談で聞いた話など。

もし「説明では夜勤なしと言われたが実際は夜勤あり」「研修３か月と言われたが研修ほぼなし」などの明らかなギャップがあれば、次の転職活動でも「ミスマッチを防いだ経験」として整理できます。

登録している転職エージェントに早めに相談する

「退職したい」と思ったら、あいだを置かずにあなたが登録している転職エージェントに連絡を。

相談先として、以下のようなことを話せます。

• 「入ってみたら思っていた環境と違いました」など、感じていることを率直に伝える
• 今後どうすべきか、エージェントの意見を聞く（たとえば「退職前にもう少し様子を見ましょう」「このまま退職して次をどう探しましょう」など）
• 次の転職活動に向けて準備したいので、アドバイスをもらう

エージェントは紹介だけで終わる関係ではなく、登録者のキャリアを長く支えてくれるパートナーです。

早めに相談することで、あなたの状況に応じたサポートを受けやすくなります。

「すぐ退職」のあと、どう次へ活かすか？

退職を決めたとしても、そこで終わりではありません。

次にどう進むかが、介護キャリアを長く続けるうえで重要です。

なぜミスマッチが起きたかを振り返る

入社してすぐ「ちがった」と感じた原因を、自分なりに整理しましょう。

例えば：

• 面接・説明で「残業ほぼなし」と言われていたのに、実際は残業毎日 →　“説明と実態が違った”が原因
• 夜勤や休日出勤が頻繁で体力的にきつかった →　“業務量・勤務形態が想定外”が原因
• 上司・先輩との関係性・現場の雰囲気がギスギスしていた →　“職場の人間関係・働き方が想像と違った”が原因

この振り返りをしっかりしておくと、次に応募する会社を選ぶときに「このポイントは確認しよう」「ここだけは譲れない」と自分なりの判断軸ができます。

自分の譲れない条件・希望を整理する

次の転職では「ここだけは譲れない」という条件を決めておきましょう。

たとえば：

• 夜勤・深夜勤務は月〇回までにしたい
• 研修制度がしっかりしているところがいい
• ブランクがあるから、チーム体制が整っていてフォロー体制がある職場がいい
• 利用者比率・スタッフ人数など、働きやすい環境を事前に確認したい

自分の希望を「曖昧なまま」にしておくと、また“思っていたのと違う”というミスマッチに陥る可能性が高まります。

紹介を受けるエージェントとの連携を深める

エージェントはただ求人を紹介するだけではなく、あなたの“志向”“価値観”を理解してくれるパートナーです。

特に、介護業界での転職を考えているなら、以下を活用しましょう：

• 希望条件（勤務時間・シフト・残業・夜勤回数・研修制度など）を明確に伝える
• 「前回こういうことで辞めた」という振り返りを共有して、エージェントに“ミスマッチを防ぐ条件”を伝える
• 気になる求人が出たら「この点を確認してください」とエージェントにチェックをお願いする

こうしたコミュニケーションを重ねることで、エージェントはあなたにとって“長く続けられる職場”を紹介しやすくなります。

リニューケア（株式会社renew career)

リニューケアは求職者様を第一に考え、求職者様の「大切な家族」「大切な時間」「大切な生活」を最優先し、求人の提案・施設への交渉もして頂けます。

さらに、業界５年以上のコンサルタントが在籍しており、安心してご利用頂けます。

求人サイトや転職エージェントは複数登録が一般的なので、リニューケアにも登録して転職の幅を広げましょう！！

＼無料登録は公式サイトから／

※登録後も費用は一切かかりません！

レバウェル介護（旧きらケア/レバレジーズ株式会社）

全国対応しており、地域ごとに高時給求人を持たれています。

無資格未経験の方のサポートも充実してますので、介護業界にチャレンジしたい方は必見の派遣会社です！

＼無料登録は公式サイトから／

※登録後も費用は一切かかりません

次の職場に入ったら“初期動作”を大切にする

新しい職場に入ったときは、最初の1〜3か月が特に大切です。

ここで「この職場で続けたい」と思えるかどうか、多くの判断材料が生まれます。

具体的には、

• 研修・オリエンテーションが予定通り実施されているか
• チーム体制・先輩フォローが機能しているか
• シフト・残業・夜勤が説明通りかどうかを実感
• 利用者・チーム・上司との関係性が“自分に合っているか”を探る

もし「おや？」と感じることがあれば、早めにエージェントや職場内の相談窓口に声を上げましょう。

放置すると「行きたくない」「辞めたい」という気持ちを膨らませてしまいやすくなります。

転職エージェント登録者として知っておきたい“退会”や“選考辞退”のルール

ここまで「辞める」という選択肢にフォーカスしてきましたが、そもそも“登録エージェントを辞める”“選考を辞退する”ということもあります。

そちらについても整理しておきましょう。

エージェントは途中で退会できる、違約金やペナルティは基本的にない

紹介を受けていようがまだ応募前の段階であろうが、登録を止めたい・辞めたいというとき、一般的にはメールや電話、Webで退会手続きが可能です。

違約金を請求されることは基本的にはありません。

選考中の辞退・退会も可能。ただし“担当者・企業への連絡”は必須

すでにエージェントを通じて企業の選考を進めている段階で「他社に決めた」「やっぱり方向を変えたい」というときには、早めに担当者に連絡を入れましょう。

さらに、企業にも選考辞退の旨を伝えてもらう必要があります。

責任として、選考枠を空けてくれた企業に対して敬意を示すことが大切です。

連絡時には「感謝」と「お詫び」の気持ちを伝える

選考を辞退する・退会する際には、次のように伝えると好印象です。

• これまで支援していただいたエージェント担当の方に「ありがとうございました」
• 「この度は応募／選考を辞退させていただくことになりました」「また機会があればぜひお願いしたいです」など
  こうすることで、将来的に再登録を考えたときに関係が無難に保てます。

退会を判断する際のポイント

• 応募前段階：比較的スムーズ。リスク少なめ。
• 選考中段階：企業・エージェント双方に影響が出る可能性があるため、早め＆丁寧な連絡が必要。
• 他のエージェントを併用している場合：その旨を正直に伝えても構いません。紹介ルートを増やすこと自体は悪いことではありません。
• 将来再利用を考えている場合：完全退会ではなく「いったん保留・連絡休止」の相談をするのも一案です。

具体的に「今動くべき」アクションリスト

ここまでお伝えしてきた内容を踏まて、あなたが「今すぐ実行できる」アクションを整理します。

転職活動を成功させ、介護キャリアを長く続けるために、ぜひ動きましょう。

今の職場にまだ在籍中なら

• 「自分はこの職場で長く働けるか？」自問自答してみる（勤務時間・夜勤・人間関係・体力面など）
• 説明と実態にギャップがあると感じるなら、メモや写真、エージェントとのやりとりなどできる範囲で記録しておく
• エージェント担当者に「実はこんなことで悩んでいて…」と早めに相談してみる

退職を決める前には

• 退職したい理由を言語化する（後戻りできない決断をする前に）
• エージェントに「こういう理由で辞めたらどうですか？」と意見を聞いてみる
• もし決めるなら、退職日の2週間以上の余裕を持って申し入れを行う

新しい転職活動を始めるなら

• 入職後1〜3か月の“様子確認”を自分で設けておく。「このまま続けられそうか？」をチェックする癖をつける
• 自分の譲れない条件を3〜5項目整理する（例：夜勤月○回まで、研修あり、ブランクOKなど）
• その条件をエージェントに明確に提示する
• 転職エージェントを複数活用する（ただし条件・希望は統一しておくとブレにくい）
• 応募先では説明と実態のギャップがないか、面接時に確認質問をする（例えば「夜勤は月何回ですか？」「研修期間はどれくらいですか？」など）

介護職として“長く続けられる”環境を選ぶための視点

介護職において「転職して終わり」ではなく、「継続してキャリアを積んでいく」ことが望ましいです。

そのために、次のような視点を持って求人・職場を選びましょう。

研修・フォロー体制が整っているか

特に介護職は、入社してすぐ現場に出るケースが多く、人間関係・業務量・夜勤などの負荷も早く感じやすいです。

研修期間が設けられている／先輩が付き添ってくれる／相談できる体制があるなど、サポート体制がある職場を重視しましょう。

夜勤・休日出勤・残業の実態を具体的に確認する

求人票には「夜勤あり」と書いてあっても、実際の“回数”“体制”“交代制”が想像以上に負担だったという声は少なくありません。

面接時・エージェント経由で「夜勤は月何回ですか？」「残業は月平均何時間ですか？」「休日出勤の頻度は？」と具体的に確認を。

職場の人間関係・職場風土を見極める

チームワーク重視の介護職では、上司や先輩・同僚との関係が働きやすさに直結します。

面接前後に「雰囲気が自分に合いそうか」を自分なりにチェックしましょう。

エージェントから職場の雰囲気を聞くことも大切です。

自分のライフスタイルとシフト・勤務時間が合うか

例えば、お子さんがいる・通勤に時間がかかる・体力配分が気になるという場合、シフトの柔軟性・通勤時間・夜勤の間隔などを“自分基準”で確認しましょう。

無理が重なると早期退職につながるリスクが高まります。

キャリアパス・成長機会があるか

「ただ夜勤をこなすだけ」「身体的負荷だけが大きい」という職場だと、数年後に“体がつらくなって転職せざるを得ない”という状況になりやすいです。

主任・リーダー・専門スキルなど、将来的なキャリアステップが見える職場を選ぶことが、長く働くための鍵です。

まとめ｜決断を恐れず、ただ準備を十分に

今回お伝えしたように、転職エージェントを通じて入社した会社を「すぐに退職」しても、法律的には問題ありません。

とはいえ、キャリア・特に介護職としての“続けられる環境”を考えたときには、慎重な判断と準備が重要です。

大切なのは、

• 退職理由を明確に整理し、
• 次にどう進むかを描くこと、
• 自分に合った条件を整理し、エージェントとしっかり連携すること、
• 紹介後すぐでも“次”を視野に入れて動き出すこと。

もし今、「辞めたい」「でもどうしたらいいかわからない」と迷っているなら、それ自体があなたにとっての大きなサインです。

焦る必要はありませんが、放置もおすすめしません。

エージェントとの相談を含めて、あなたの「介護として・人として・生活として」無理なく続けられる選択を、今このタイミングで整えておきましょう。

最後に一つ。転職という選択肢は決して“後戻りできない”ものではありません。

むしろ「経験＝自分の資産」に変えることができます。

短期離職になっても、それを次の転職で「こういう点が合わなかった」「だから次はここを重視します」という振り返り材料にすれば、あなただけの“成功パターン”が見えてきます。

あなたの介護キャリアが、「長く、安心して、誇れるもの」になるように、本記事がその一助になれば幸いです。

最後まで読んで、頂きありがとうございました。