介護職が一番しんどい「忙しい時間帯」とは？限界を感じた人が転職を考えるべき理由と解決策

「なんでこんなに毎日バタバタなんだろう」
「気づいたら休憩も取れず、もうクタクタ…」

介護職として働いていると、こんなふうに感じる瞬間は少なくありません。

特に 特定の時間帯に仕事が一気に集中するのが、介護現場の大きな特徴です。

この記事では、

• 介護職が本当に忙しい時間帯
• 施設形態ごとの違い
• なぜそこまで忙しくなるのか
• 忙しさが続くと起こりやすい問題
• 「忙しさ」を理由に転職してもいいのか
• 忙しさから抜け出す具体的な選択肢

まで、現場目線で分かりやすく解説していきます。

「今の職場、正直しんどいかも…」

そう感じている方ほど、ぜひ最後まで読んでみてください。

介護職が最も忙しい時間帯はいつ？

介護職の忙しさは、1日中ずっと同じではありません。

ある時間帯に一気に仕事が集中するのが最大の特徴です。

一般的に、多くの介護職が「一番忙しい」と感じやすいのは以下の時間帯です。

• 7時〜9時頃（起床・朝食）
• 11時〜14時頃（昼食）
• 16時〜20時頃（夕食・就寝準備）
• 夜勤帯のコール集中時間

この時間帯は、どの施設形態でも共通して「地獄のように忙しい」と言われがちです。

では、それぞれの時間帯で何が起きているのか、具体的に見ていきましょう。

朝（7時〜9時頃）：1日の中で最初のピーク

朝は、介護職にとって最初の山場です。

朝に集中する業務

• 利用者の起床介助
• トイレ誘導・オムツ交換
• 更衣・整容
• 朝食準備・配膳
• 食事介助
• 下膳・口腔ケア
• 記録

「起きる」「食べる」という人間の基本動作が、ほぼ同じ時間に全利用者分まとめて発生するため、一気に忙しくなります。

しかも朝は、

• 夜勤から日勤への引き継ぎ
• 体調不良者の対応
• 看護師との情報共有

なども重なり、常に時間に追われがちです。

昼（11時〜14時頃）：休憩が取れない最大の理由

昼食時間帯は、「本当は休憩のはずなのに、全然休めない」と感じる人が多い時間帯です。

昼に集中する業務

• 昼食準備・配膳
• 食事介助（嚥下・見守り）
• 下膳
• 口腔ケア
• 排泄介助
• 服薬介助
• 記録

特に人手が足りない施設では、

「順番に休憩に入るはずが、結局誰も行けない」
「15分で食べて戻るのが当たり前」

という状況も珍しくありません。

この積み重ねが、慢性的な疲労・ストレス・不満につながっていきます。

夕方〜夜（16時〜20時）：最後の体力を削られる時間帯

夕方から夜にかけては、「もう体力が残っていないのに、まだ仕事が山ほどある」と感じやすい時間帯です。

夕方〜夜に集中する業務

• 夕食準備・配膳
• 食事介助
• 下膳・口腔ケア
• 排泄介助
• 就寝準備（更衣・体位変換）
• 夜勤への引き継ぎ

日中の疲れが溜まった状態で、朝と同じレベルの業務量が再び押し寄せるため、精神的にもかなりきつくなります。

夜勤帯：静かだけど油断できない忙しさ

夜勤は日中と違い、常にバタバタしているわけではありません。

しかし、

• ナースコールが重なる時間帯
• 不穏・せん妄が出やすい深夜
• 排泄・体位変換
• 急変対応

などが一気に重なると、少人数で地獄のような忙しさになることもあります。

特にワンオペ夜勤では、「一人で全部対応しなければならない」というプレッシャーが大きく、心身への負担は相当なものです。

施設形態別｜忙しい時間帯の違い

介護職の忙しさは、施設形態によっても大きく変わります。

ここでは代表的な施設別に見ていきましょう。

入所施設（特養・老健・有料老人ホームなど）

早番帯（〜9時頃）

• 起床介助
• 排泄介助
• 朝食介助

一斉に動く必要があるため、人手不足だと特に過酷です。

遅番帯（夕方〜）

• 夕食介助
• 就寝準備
• 夜勤への引き継ぎ

「早番より遅番の方がきつい」という声も多く聞かれます。

夜勤帯（深夜〜）

• 巡回
• コール対応
• 排泄介助
• バイタルチェック

体力だけでなく、判断力・集中力も求められる時間帯です。

デイサービス（日中のみ）

一見すると「楽そう」と思われがちですが、時間に追われる忙しさはかなり強めです。

午前中

• 送迎後の受け入れ
• 入浴介助
• 排泄介助
• レクリエーション

昼食時

• 昼食準備
• 食事介助
• 口腔ケア

午後〜夕方

• レクリエーション
• おやつ
• 帰宅準備
• 送迎

「時間通りに帰ってもらわないと次の送迎に間に合わない」というプレッシャーが常にあります。

なぜ介護職はこの時間帯に忙しくなるのか？

介護職の忙しさは、「仕事が多いから」だけが理由ではありません。

理由① 人の生活リズムが同じだから

食事・起床・就寝は、利用者全員がほぼ同じ時間に行います。

その結果、介護職の仕事も同時多発的に発生します。

理由② 人手不足が慢性化している

本来であれば余裕をもって配置されるべき人員が、最低限、もしくはそれ以下という施設も少なくありません。

• 欠勤が出る
• 補充が間に合わない
• 常にギリギリ

この状態でピーク時間を迎えるため、忙しさが何倍にも感じられます。

理由③ 記録・報告業務が多い

介護現場では、

• ケア記録
• 事故報告
• 申し送り

など、利用者対応以外の業務も多く存在します。

忙しい時間帯ほど後回しになり、結果的に残業につながることも珍しくありません。

忙しさが続くと起こりやすい問題

忙しい時間帯が毎日続くと、介護職にはこんな変化が起こりやすくなります。

• 体力がもたない
• 腰痛・肩こりが悪化
• イライラしやすくなる
• 利用者に優しくできなくなる
• ミスが増える
• 仕事が嫌になる

これ、決してあなたのせいではありません。

環境の問題であることがほとんどです。

「忙しいから転職したい」は甘えじゃない

「忙しいのはどこも同じ」
「介護職なんだから仕方ない」

こんな言葉を言われたことがある人も多いでしょう。

でも、本当にそうでしょうか？

実は、

• 人員配置に余裕がある施設
• 業務分担が明確な職場
• 食事・入浴を分散している施設

も、確実に存在します。

今の職場の忙しさが「当たり前」だと思い込む必要はありません。

忙しさから抜け出したい人が考えるべき選択肢

選択肢① 施設形態を変える

• 入所 → デイサービス
• 夜勤あり → 日勤のみ
• 大規模施設 → 小規模施設

これだけでも、忙しさの質は大きく変わります。

選択肢② 職場環境を重視して転職する

求人票だけでは、

• 本当の人員配置
• 忙しさのピーク
• 残業の実態

は分かりません。

だからこそ、介護業界に強い転職エージェントを使う価値があります。

忙しさに限界を感じたら、一人で悩まないで

「もう少し頑張れば慣れるかも」
「今辞めたら迷惑かな」

そうやって我慢し続けた結果、心や体を壊してしまう人も少なくありません。

転職エージェントに登録するだけなら、今すぐ辞める必要もありません。

• 今より忙しくない職場があるのか
• 自分の条件で働ける場所はあるのか

情報を知るだけでも、気持ちはかなり楽になります。

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まとめ｜忙しい時間帯に潰される前に、環境を変えるという選択を

介護職の忙しい時間帯は、

• 朝・昼・夕の食事
• 起床・就寝
• 入浴・排泄

と、避けられない部分も多いです。

しかし、

「忙しさの度合い」
「人手の余裕」
「働きやすさ」

は、職場によって驚くほど違います。

今の忙しさに限界を感じているなら、それは あなたが弱いからではなく、環境が合っていないだけかもしれません。

まずは一度、介護職に特化した転職エージェントで話を聞いてみてください。

「もっと楽に、長く続けられる働き方」は、きっと見つかります。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。